• آخرین اخبار
  • پربیننده ترین اخبار
موقعیت صفحه دوم سمت راست
آخرین اخبار

کد خبر : 24333 - تاریخ انتشار : چهار شنبه 01 دی 1395 - ساعت: 13:15

چاپ

خوردن پرتقال شما را از بیماری‎ها دور نگه می‎دارد


همه ما در مورد اینکه با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی نیاز می شویم شنیده ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند.

به گزارش میانخبر، مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند.

ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در مرکباتی نظیر پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و همچنین پاپایا، آناناس، و انواع توت ها یافت می شود.

مشخص شده است مکمل ویتامین C موجب کاهش ریسک سکته، تسکین سرماخوردگی، حفاظت در مقابل کم کاری سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، حفظ سلامت پوست و ایجاد پوستی بدون چین و چروک، و بهبود سلامت چشم ها می شود.

همچنین تحقیق محققان نشان می دهد که ویتامین C بر کاهش جذب چربی در بدن و پیشگیری از چاقی نیز تاثیر دارد.


منبع : بلاغ

مطالب مرتبط با : خوردن پرتقال شما را از بیماری‎ها دور نگه می‎دارد
دیدگاه شما در مورد : خوردن پرتقال شما را از بیماری‎ها دور نگه می‎دارد

خوردن پرتقال شما را از بیماری‎ها دور نگه می‎دارد تغییر کد

موقعیت صفحه دوم سمت چپ