• آخرین اخبار
  • پربیننده ترین اخبار
موقعیت صفحه دوم سمت راست
آخرین اخبار

کد خبر : 31506 - تاریخ انتشار : شنبه 19 مهر 1399 - ساعت: 08:10

چاپ

میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی موادغذایی را که به هضم غذا کمک می کنند، معرفی کرد.

میانخبر: محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: مصرف مقداری میوه آناناس، پس از غذا، به هضم بهتر غذا کمک قابل توجهی خواهد کرد.

 

او تصریح کرد: مصرف میوه کیوی و انجیر به دو صورت تازه و خشک، پس از صرف غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می کند و مصرف این دو میوه به افرادی که غذای سنگین مصرف کرده‌اند، توصیه می‌شود.

 

این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از مصرف میوه‌های فوق در بدن فرد آنزیمی ترشح می‌شود که روی حجم پروتئین غذای مصرف شده تاثیر می‌گذارد و در نهایت به بهتر هضم شدن غذا کمک می کند.

 

انوشه بیان کرد: مصرف میوه‌هایی چون کیوی، آناناس و انجیر با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت بعد از غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می کند البته در مصرف میوه‌های نامبرده نباید افراط و تفریط کرد.

 

او گفت: برخی از داروهای در هضم بهتر غذا موثر هستند اما افراد نباید بدون نسخه پزشک اقدام به مصرف چنین داروهایی کنند.

 

انوشه تاکید کرد: مصرف غذاهای پر چرب که حجم کالری بالایی دارند، هضم غذا را با مشکل مواجه و سلامت دستگاه گوارش او را دچار اختلال می‌کنند.

 

او گفت: استفاده از غذاهای سبک و متناسب هر وعده غذایی می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران



مطالب مرتبط با : میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند
دیدگاه شما در مورد : میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند

میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند تغییر کد

موقعیت صفحه دوم سمت چپ